5 loại nước giúp chống lão hóa và giảm cân: Giá siêu rẻ nhưng tăng cường collagen hiệu quả!

Chăm sóc da không chỉ từ bên ngoài mà còn từ bên trong là rất quan trọng. Không cần đầu tư đắt đỏ, chị em có thể chống lão hóa, tăng collagen và giảm cân hiệu quả nhờ các thực phẩm bình dân. Dưới đây là 5 loại nước giá rẻ giúp cải thiện làn da và vóc dáng:

1. Trà kombucha: Xuất xứ từ châu Á, trà kombucha chứa men vi sinh có lợi, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và mỡ bụng. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa và có thể kết hợp với nước trái cây để bổ sung vitamin cho da.

2. Nước chanh mật ong: Đây là loại nước giảm cân và làm đẹp nổi tiếng được nhiều sao ưa chuộng.

Cắt chanh vàng thành lát nhỏ, thêm mật ong, đậy kín và để qua đêm. Sáng hôm sau, pha với nước lọc hoặc soda để có ly nước thơm ngon, bổ dưỡng. Chanh giúp thanh lọc cơ thể, làm sáng da và ngừa lão hóa, còn mật ong có tác dụng kháng viêm và làm dịu da. Uống nước chanh mật ong mỗi sáng giúp detox, dưỡng da và giảm cân.

Trà xanh là thức uống phổ biến ở Việt Nam, chứa catechin, chất chống oxy hóa thúc đẩy trao đổi chất và đốt cháy mỡ. Uống trà xanh trước khi tập thể dục giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn, đồng thời làm đẹp da và ngừa lão hóa. Uống trà xanh vào buổi sáng cũng giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện tiêu hóa.

Bạn có thể chọn trà tươi hoặc trà khô theo sở thích.

4. Trà khổ qua: Khổ qua mát, giàu vitamin và khoáng chất, giúp giảm calo, ngăn tích mỡ thừa và giảm béo bụng. Acid amin trong khổ qua trung hòa chất béo, hạn chế thèm ăn. Chất chống oxy hóa và vitamin C trong khổ qua còn làm đẹp da, giảm thâm và lão hóa.

5. Nước tía tô: Tía tô giàu dưỡng chất như đạm, canxi, chất xơ và vitamin C. Uống nước lá tía tô giúp làm đẹp da, ngừa lão hóa và giảm mụn. Nó cũng hỗ trợ giảm mỡ thừa và kiểm soát thèm ăn. Nên uống nước tía tô trước bữa ăn 10-30 phút.

Tham khảo thêm : Top 5 nhà phân phối camera quan sát lớn nhất HCM - Miền Nam Uy Tín - Chất lượng